Ma 14.4.
- Harjulenkki koiran kanssa (osittain hölkäten)
kesto 57 min. (luulin, että olisi mennyt yli tunti...)
kulutus 500 kcal
maxsyke 158
keskisyke 126
Ti 15.4.
- Harjulenkki miehen ja koiran kanssa (ihan pikkupätkä hölkäten)
kesto 53 min.
kulutus 424 kcal
maxsyke 157
keskisyke 121
Ke 16.4.
- Lenkillä jokirannassa miehen ja koiruuden kanssa
kesto 1 h 33 min.
kulutus 582 kcal
maxsyke 139
keskisyke 108
To 17.4.
- TV2 jumppa: syvävenytys 30 min.
Pe 18.4.
- Lepopäivä
La 19.4.
- Metsälenkki koiran kanssa (osittain pienissä pätkissä hölkäten)
kesto 51 min.
kulutus 497 kcal
maxsyke 162
keskisyke 133
Su 20.4.
- Pidennetty harjulenkki koiran kanssa (osittain hölkäten)
kesto 57 min. + 3 min. venyttely (luulin, että lenkkiin olisi mennyt tunti, mutta kas kummaa ei mennytkään... en tiedä kuinka pitkälle minun oikein nykyään pitäisi kävellä, jotta tunti täyttyisi...)
kulutus 492 kcal
maxsyke 151
keskisyke 122
Kommentit