Uskomatonta, olen jaksanut tsempata jo 15 viikkoa tätä elämäntaparemonttiani. Taitaa olla pisin aika ikinä! Välillä oli havaittavissa erittäin vaikeita aikoja, varsinkin maaliskuussa, kun samaan aikaan painoi päälle myös keittiöremontti. On ollut melko haasteellista suorittaa elämäntaparemonttia ja taloremonttia yhtä aikaa. Välillä on tuntunut, että päivästä loppuu tunnit kesken.

Tavoitteena oli laihtua 500 g viikossa, mutta vauhti on ollut keskimäärin 413 g/vko. Ensimmäisestä välitavoitteestani eli painaa vappuna niukin naukin alle 100 kg (tarkalleen tavoitepaino oli 99,5 kg) jäin 1,3 kg. Paino on nyt siis 100,8 kg. Yhteensä läskiä on kadonnut 6,2 kg.

Mieli on pirteämpi ja jotenkin minusta tuntuu, että näytänkin paremmalta. Läskit tursuu vielä paidankolosta, mutta silti näytän jotenkin timmimmältä. Omasta mielestäni. Odotan innolla sitä päivää, että joku muukin kuin mieheni huomaa minun laihtuneen. Ehkä seuraavat kuusi kadonnutta kiloa alkavat näkyä jo muidenkin silmissä.

Seuraava välitavoitteeni on painaa heinäkuun 7. päivä 95 kiloa. Se tarkoittaa n. 600 g viikkopudotusta eli panokset kovenevat. En aio päästää itseäni helpolla! Tavoite on kuitenkin realistinen, mikäli pidän yllä tämän liikuntadraivin mikä minut ainakin tällä hetkellä on vallannut. Aloitin myös pyöräilyn, jonka toivon vievän läskit mennessään. Heinäkuun ensimmäisenä viikonloppuna on myös Ruisrock. Olisi ihanaa olla siellä kymmenen kiloa hoikempana!

Huhtikuun tehokuuni tuotti kivan tuloksen. Liikuttua tuli paljon ja syötyä terveellisesti, paljon kasviksia. Alkoholia ei kulunut pisaraakaan! Painoa tippui huhtikuun aikana kilon verran.

Vaikka siis vaikeuksiakin on ollut, ja itsestäni tuntuu, että mitään helppoa tämä painon pudotus ei ole ollut, niin alla olevaa taulukkoa kun katsoo, niin suht kivasti näyttää menneen. Vain kolmena viikkona paino on noussut. Hitaimmillaan painoa on pudonnut vain 200 g viikko ja parhaina viikkoina n. kilon verran (ellei oteta lukuun toisen viikon huimaa pudotusta). Tästä on siis hyvä jatkaa kohti soukkaa perhosta!

  paino erotus viime viikkoon erotus yhteensä
14.1. 107    
23.1. 107,6 + 0,6 kg  
28.1. 105 - 2,6 kg  
4.2. 104,8 - 0,2 kg - 2,2 kg
11.2. 104,6 - 0,2 kg - 2,4 kg
20.2. 104,2 - 0,4 kg - 2,8 kg
25.2. 103,8 - 0,4 kg - 3,2 kg
3.3. 103,4 - 0,4 kg - 3,6 kg
10.3. 103,6 + 0,2 kg - 3,4 kg
17.3. 102,4 -1,2 kg - 4,6 kg
26.3. 103,8 + 1,4 kg - 3,2 kg
31.3. 103,4 -0,4 kg -3,6 kg
7.4. 102,8 - 0,6 kg - 4,2 kg
16.4. 102,4 -0,4 kg -4,6 kg
22.4. 101,8 -0,6 kg -5,2 kg
28.4. 100,8 - 1,0 kg

- 6,2 kg

1510212.jpg