1634978.jpg

Ma 9.6.
- laiskottelupäivä...

Ti 10.6.
- pikainen lenkki koiran kanssa (sade ja ukkosen uhka pakottivat lenkin lyhyeksi)

kesto 30 min.
kulutus 199 kcal
maxsyke 132
keskisyke 111

Ke 11.6.
- jokiranta- ja harjukävelylenkki miehen ja koiran kanssa

kesto 1 h 24 min.
kulutus 634 kcal
maxsyke 147
keskisyke 117

To 12.6.
- Cooperin testi

kesto 12 min.
kulutus 146 kcal
maxsyke 165
keskisyke 149

Pe 13.6.
- pyörälenkki miehen kanssa järven ympäri (välissä käynti mummulla ja pyöräily kotiin)
kesto järvenympäri 45 min.
kulutus 406 kcal
maxsyke 155
keskisyke 127
- pyöräily mummulasta kotiin
kesto 10 min.
kulutus 93 kcal
maxsyke 157 (tekikö mummulassa taukoilu sen, että meidän mäessä syke ei noussut enää 160 yli?)
keskisyke 130

La 14.6.
- harjulenkki koiruuden kanssa (metsäautotie hölkäten alamäkeen)

kesto 51 min.
kulutus 425 kcal
maxsyke 144
keskisyke 122

Su 15.6.
- metsälenkki hiihtomajalle miehen ja koiran kanssa
kesto 1 h 28 min.
kulutus 701 kcal
maxsyke 148
keskisyke 120