Exercise

Ma 23.6.
- sadepäivä... lepopäivä...laiskottelupäivä...

Ti 24.6.
- kiiruspäivä... lepopäivä

Ke 25.6.
- kauppareissu kävellen
kesto 47 min.
kulutus 361 kcal
146 maxsyke
118 keskisyke

To 26.6.
- pyörälenkki järven ympäri miehen kanssa (16 km)

kesto 55 min.
kulutus 582 kcal
maxsyke 170 !!!
keskisyke 138

Pe 27.6.
- sadepäivä... leffailta...

La 28.6.
- Hiihtomajan lenkki miehen kanssa osittain hölkäten

kesto 1 h 36 min.
874 kcal
maxsyke 162
keskisyke 128

Su 29.6.
- koiruuden uittopäivä, kuljeskelua metsässä n. tunnin verran