Olin tänään ekaa kertaa bodypump -tunnilla työpaikan tarjoamana. Pelkäsin etukäteen, että miten jaksan ja varsinkin miten niskat sekä hartiat jaksavat. Yleensä alan nähdä tähtiä, kun käsiä pitää nostella painojen kanssa ylös, ja tajun menetys on varmasti totaalisen lähellä...
Tein tunnin liian pienillä painoilla. Ylävartaloa tehdessä oli kilon painot ja jalkoja tehdessä kahden kilon. Käsipainot olivat myöskin kiloset ja varmasti ihan sopivat, koska en nähnyt tähden tähteä. Ensi viikolla täytyy lisätä painoja 0,5 - 1 kilolla.
Tykkäsin bodypumpista aivan älyttömästi. Rento meininki, hyvää rock- & metallimusiikkia sekä pirtsakka vetäjä. Itseasiassa niin pirtsakka, etten yhtään ihmettele, että työpaikaltamme oli aika monta mies osallistujaa...
Itse en panisi yhtään pahaksi, jos ensi kerralla olisi jokin vetävä miesohjaaja. =)

1950331.jpg